La massa magra è la parte del corpo che non è grasso. Include muscoli, organi, ossa, acqua e altri tessuti, ma nell'uso clinico quotidiano di solito si riferisce alla quantità di muscolo che una persona ha. È una componente chiave della composizione corporea, che descrive quanta parte del corpo è costituita da grasso rispetto a tutto il resto.
La massa magra è importante perché perdere peso non significa sempre migliorare la salute. Durante una dieta o un trattamento con GLP-1, le persone possono perdere grasso, ma possono anche perdere muscolo se alimentazione e attività fisica non vengono gestite bene. Preservare la massa magra aiuta a mantenere forza, mobilità e funzione metabolica. I clinici possono monitorarla con strumenti come le scansioni DEXA, l'impedenza bioelettrica o altri controlli della composizione corporea per assicurarsi che la perdita di peso sia sana e sostenibile.